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调整心态很重要 日本东大生高考KYndM“经验谈hXfz”

2020-07-11 03:15:36

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人民网东京7月8日电FEF(李沐航)在历经1个月的等待后U,7月7日至8日hs,全国1071万考生终于迎来了2020年高考S。广大考生们在历经此次疫情后踏入考场那的一刻SYv,就已开始迎接全新的人生n。而作为中国近邻的日本XcNv0,每年4H5B“高考季8dv”的考生们也同样要经历不安mXust、彷徨OA、期待,最终才有可能迎来蟾宫折桂7aq。考生们更是要踏上3gQ5“征途9”1uIl,通过一道道考试bRIb48,最终才能叩响自己心仪高校的大门Sa2。今天OlJv,就请大家跟随人民网驻日本记者一探日本考生是如何通过自我调节和不断努力迎接高考的吧k6qN。

在日本dI9HWw,考生考上一所自己理想的大学并非易事1J,相对中国的统一高考APLb,门槛也并不逊色U9M。如果考生的目标是国立大学R2P3,也要事先参加Hl“统一高考WYMJA”AB,成绩过了标准分值后0X6a,继而才可以前往自己心仪的大学参加校内考试X,也就是说ZyWiA,要至少参加两次严格选拔2。而日本的国立大学都是统一时间考试yAN,因此考国立大学的机会f6,可以说只有一次jON。除了国立大学Kqh3w,日本也有很多知名私立大学w0GgJ,私立大学的校内考时间各不相同sNG。这样xaR8,考生则有了不少“择校权DR6”了hD。所以qfOi,每当日本的f“高考季S4JsE”5Mq0dJ,在街头88、电车上总可以看到成群结队的毕业生eO98、复读生前往不同的学校参加考试vvcONf。让我们看看日本的高中毕业生fd、复读生是如何面对大学考试的PQ,并了解一下日本考生如何调整自己的应考心态o。

排除杂念 不能输给自己的各种不安

考生T.M毕业于大阪府立北野高中0,在参加位于东京大学校内考试前一天抵达东京9Qh。他在酒店放下自己的行李后gHXS,立即动身前往了第二天的考点-东京大学bv。进入校园后cx,T.M便坐在校园内的长椅上qaT,给自己打气qt7hy,想象着在大学开学后NPNM,作为k“东大生tk”的自己走在东京大学校园里的场景0o。他说Yi,自己在这1年的努力都历历在目PI,第二天的考试要认真对待7t,用尽全力5O9。虽然T.M充满信心YZ,但是考试前一晚仍因紧张和不安难以入眠Y7qB,他对自己说PM:WJZ“考试前一晚本来就应该是最紧张吧ZIb,挑战晚上睡不着也很有意思nel。Qv”

第二天,T.M抵达考场后pvO,首先确认了洗手间的位置D1w,以便考试过程中如果去洗手间可以不耽误任何时间tL,他认为不能在考试中增加任何的不安情绪Ab1。到了考试当日yTnX,T.M为了缓解紧张0aH,会吃一块巧克力pAhR,放空大脑尽可能让自己冷静下来lj。他说zX9A,当时走廊里有大概有15名考生9erC,都在谈论考试的话题sQly1,如果参与讨论或者听见他们的具体谈话内容e6Eg,可能会让自己考前更紧张zDTx,所以决定留在教室里平静心情O7a。他认为XL,考试过程中M30W,不能心有杂念nPXPr,从始至终要精神集中ZUN,专心致志a。第一门考试结束后1Q,在考场外呼吸一下新鲜空气,放松后尽早吃午饭Ido0。吃完饭后返回考场v6P0yQ,为了不在考试中因为遇到难题而犯困Yx4,要在考场内闭目养神EPlH,充分休息LtEx。

最后,作为考生T.M也想对正在备考的考生们提出一些自己的建议3wU。他说8frMv,可以试着在考试前感谢一下身边对自己有所付出的人K6wCwD,比如父母PpB、朋友x。告诉自己rZrZ,为了他们Re,自己一定要成功U09。或者告诉自己qFveRt,身边有他们的陪伴P,自己是多么的幸运NVK。他说CM5xa,不管考试前一晚是学习还是休息a,最重要的是第二天拿出自己的最佳状态7。另外JuL,在一些科目考试过程中t,因为答不出想放弃的时候GM,一定要想出适合自己的方法克服这种放弃的想法D0N,冷静面对Ip。高考最重要的是不要有过大心理负担OvBV,要让自己变的自信te。

平时多模拟 早日适应真正考场

考生S.K毕业于广岛县广岛学院高中AFmK,是一名复读生oO。他说tIVf,和应届高中毕业生相比RT3M,复读生最大的优势是经历过了一次高考的艰辛MPd1p,知道真正的高考是什么Kz。要在前一年高考的经验基础上66,平时就要多模拟考试当日的状况9SV,进行练习让自己适应623EvF,以便提高自己的心理素质uJ。模拟中YJak,很多细节都要注意到,包括预想考试时D6x,自己的一些小习惯和服装等OSGP。总之dDaCY,就是要抱着必胜的决心前往考场0。Xa6“还有就是要考虑如何通过真正的考试发挥出自己最强的实力wUt0,这可能与其他一般考生的想法有所不同Pq1。在完成上午的考试后aPV,我会与其他考生一起吃午饭wAzUP6,他们会说一些考试的烦恼qBU,但是我属于肯定派ULJY。当然,我也不会在午休时间因为不安不停地看习题oyMr。因为已经经过一年的努力了sf,现在再去看书已经不能改变什么了2yd。jybpZ”S.K说zKi。

他认为EAsC,考完一项科目后5uyv,不要让自己受到任何影响gCv,力保自己全力以赴下一场考试fIL5hU。与其让自己紧张5uX,不如要让自己振作面对v。

最终WES9,通过自己在平时的努力学习以及在考试前的小2a“技巧u8EQy”ALhS,两位考生均让自己在最佳状态下进入了考场9I。T.M和S.K也最终通过了东京大学的校内考试0,圆了自己的cC“东大梦0”qPJ。

希望东大生的wV9KCJ“经验谈Fcsi”能够为今年广大学子带来一定的参考作用2MK。调节心态十分重要tXNr,只有“平常心”X,放下包袱才rayA,能最大发挥出自己的实力mxcf。唐代诗人李白曾在MhA《上李邕YwKj》写到YO26U:大鹏一日同风起Mn,扶摇直上九万里TW。希望每一位考生在历经12年的寒窗苦读后aqO,通过今年高考ph,画上一个圆满句号zUQr,并都能考上自己心仪的大学OUDX,开启崭新人生5uH。

(责编Kfj:崔越8xt、刘洁妍)

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